Lo que consigue la Gimnasia Abdominal Hipopresiva es reprogramar la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
¿Qué es?
La gimnasia abdominal hipopresiva engloba una serie de ejercicios cuyo objetivo es generar una hipopresión dentro de la cavidad abdominal a través de una relajación tónica del diafragma. Con los ejercicios asistimos a una serie de reacciones neurológicas reflejas en cadena.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Incontinencia urinaria
- Vida sexual
- Recuperación post-parto
- Revitaliza el organismo
- Mejora la función respiratoria
- Prevención y tratamiento de hernias
- Mejora postural y de patologías de espalda
- Rendimiento Deportivo
- Beneficios estéticos
Contraindicaciones
Hay casos en que hay que adaptar un programa hipopresivo específico:
- Hipertensión
- Embarazo y post-parto (6 semanas)